Samonikle jestive biljke

Samonikle jestive biljke, uključujući i gljive – poznate i kao samoniklo jestivo bilje, divlje povrće ili korovsko povrće i kratko korov – naziv je za divlje, jednogodišnje ili višegodišnje biljke, koje su jestive. Razlika između ovih pojmova je često teške za laika. Biljke ili dijelovi divljeg povrća mogu se jesti sirovi ili kuhani i često imaju intenzivan miris. Samoniklim biljkama se, za razliku od usjeva, često pridaje manji ekonomski značaj kao povrću ili nedostatak upotrebljivosti kao korova.

Urtica dioica – kopriva, jedna od najpoznatijih samoniklih jestivih biljaka

Tokom druge polovine 20. stoljeća, širom svijeta, sve do danas ubrzano raste interesovanost za ovu oblasti. Iako je najčešće korišteno u projektima osposobljavanja za samostalno preživljavanje u prirodi i u vrijeme raznih nepogoda i nestašica i ratova, samoniklo jestivo bilje polahko ali sigurno ponovo zauzima mjesto koje mu i pripada.[1]

Branje samoniklog jestivog i ljekovitog bilja je od davnina poznato i širom Balkana, uključujući i Bosnu i Hercegovinu. Tokom četverogodišnje opsade Sarajeva (1992.-1995.) mnogim porodicama i osobama ovakve biljke su često bile jedini izvor vitamina i ostalih hranjivih tvari.

Obično su divlji tipovi biljaka bogatiji vitaminima, mineralima, mikroelementima aromatskim supstancama od uzgojenih kultivara i sorti, a bitno su manje zagađene pesticidima i ostalim hemijskim sredstvima koja se upotrebljavaju u suvremenoj poljoprivredi.

Osnovno i nezaobilazno pravilo u prikupljanju jestivih i vitaminoznih biljaka je pouzdano poznavanje razlikovanja biljnih vrsta svoga područja, što se odnosi i na gljive. Greške u izboru biljaka i gljiva koje su namijenjene za ishranu, relativno često imaju smrtonosne posljedice i/ili teška trovanja.

Spisak jestivog divljeg povrćaUredi

Popis koji slijedi sadrži izbor poznatog divljeg povrća i biljaka koje se mogu naći u evropskom području distribucije za potrošnju. U literaturi se ove biljke često nazivaju kao slabije toksične od jestivih. Ova lista ne uključuje većinu ovih biljaka. Tako, naprimjer, podbjel sadrži lahko varljive sastojke, ali i pirolizidin-alkaloide,[2] može dovesti do sloma proizvodnje i disfunkcije jetre. Također, naprimjer, gavez (Symphytum officinale) ili neveni (koristi se u hrani i napicima) sadrže biljne toksine koji mogu biti štetni za ljude. Neke biljke kao što je maslačak[3] ili drugi, koji spadaju u "klasično" samoniklo bilje, mogu uticati na ljudsko zdravlje kada se konzumiraju u velikim količinama.

Biljke koje se smatraju ugroženim u bilo kojoj kategoriji, također nisu navedene, jer se, u skladu sa međunarodnim pravilima, ne mogu iskorištavati bez posebnih odobrenja.

Slika Ime Iskoristljivi dio Priprema
  Palamida (Čičak)
Cirsium arvense
Cijela biljka, mladi listovi Čaj, Salata
  Poljska metvica
Mentha arvensis
Zeleni dijelovi (herba) Čaj, Salata
  Preslica
Equisetum arvense
Mladi proljetni i ljetni izdanci Čaj za čišćenje krvi
  Senf
Sinapis arvensis
Sjemenke, lišće, pupoljci, zeljasti dijelovi Začin, povrće
  Trnasti čičak
Cirsium spinosissimum
Mladi izdanci Supe, zamjena za špinat
  Kiselica
Rumex obtusifolius
Listovi, sjemenke Salate, supe, zamjena za špinat, povrće
  Vodena čestoslavica
Veronica beccabunga
Listovi Salata
  Obična čestoslavica
Barbarea vulgaris
Biljka Salata, povrće, zamjena za špinat
  Divlji luk
Allium ursinum
Cijela biljka, Listovi Začin, povrće, supe, sos, sir
  Šestolisni koprivnik
Meum athamanticum
Biljka, korijenje Začin, korijenje, dodatak rakiji
  Obični pelin
Artemisia vulgaris
Lišće Začin
  Zanovijetak
Erigeron elegantulus
Biljka|- Čaj, salata
  Burnet
Pimpinella
Korijen Čaj
  Breza
Betula
Biljni sok, mlado lišće Sok, čaj, salata
  Srčenjak
Potentilla erecta
Cijela biljka Liker, rakije, čaj
  Oštrolist
Borago officinalis
Lišće Salata, supa, zeleni sos
  Velikocvjetna crnoglavka
Prunella grandiflora
Lišće, cvjetovi Salata
  Bokvica
Plantago major
Lišće, pupoljci Čaj, salata, supa, povrće
  Kopriva
Urtica dioica, Urtica urens
Mlade stabljike, lišće Čaj, salata, koprivni špinat, supa, koprivni sir
  Dragušac
Nasturtium officinale
Cijela biljka Salata, supa, povrće, začin
  Origano
Origanum vulgare
Cijela biljka Začin
  Anđelika
Angelica archangelica
Korijenje, sjemenke Začin, liker, rakije
  Zlatokosa
Valerianella
Lišće Salata
  Majčina dušica
Thymus
Cijela biljka Začin
  Krugolisna merala
Amelanchier ovalis
Plodovi Marmelada
  Smrča
Picea abies
Mladi izdanci Marmelada, med, slatka jela
  Divlja zob
Avena fatua
Zrno Brašno, zobene pahuljice, kaša
  Fatimica
Bellis perennis
Lišće, cvjetovi, zrna Salata, zamjena za kapare
  Buhač
Argentina anserina
Lišće Čaj
  Štir
Chenopodium album
Lišće, klice, sjemenke Griz, zamjena za špinat, brašno
  Obična grbaštica
Lepidium sativum
Listići, stabljika, sjemenke Salata, sirova hrana, sos, začin
  Kostriješ
Sonchus oleraceus
Lišće Salata
  Prizemna bazga
Aegopodium podagraria
Lišće Salata, povrće
  Dobričica
Glechoma hederacea
Lišće Salata, začin
  Puzava ivica
Ajuga reptans
Lišće, cvjetovi Čaj
  Loboda
Chenopodium bonus-henricus
Listovi, izdanci Povrće, zamjena za špinat, užad i kanap
  Sokolova trava
Hieracium pilosella
Cijela biljka Čaj
  Poljska rotkvica
Raphanus raphanistrum
Sjemenke Senf, jestivo ulje
  Pastirska torbica
Capsella bursa-pastoris
Lišće Salata, čaj
  Žuti zub
Galeopsis segetum
Lišče, cvjetovi Čaj
  Hmelj
Humulus lupulus
Izdanci, klasteri [[Hmeljna šparoga, čaj, rakija, liker, pivo
  Grahorica
Medicago lupulina
Cijela biljka Povrće
  Ruža
Rosa canina
Šipurak Čaj, marmelada, vino
  Kantarion
Hypericum perforatum
Cijela biljka Čaj
  Iđirot
Acorus calamus
Korijenje Čaj, začin, liker, slatka jela
  Kamilica
Matricaria chamomilla
Cvjetovi Čaj
  Dragoljub
Tropaeolum
Lišće i cvjetovi cvijeće velike potočarke (Tropaeolum majus L.)
gomolj gomoljaste potočarke (Tropaeolum tuberosum)
Salata, povrće
  Djetelina
Trifolium
Cvjetovi, Lišće Salata, med, marmelada
  Čičak
Arctium lappa
Mlado lišće Povrće
  Češnjevka
Alliaria petiolata
Lišće Začin, sos, salata
  Sitnolisna dugmetara
Galinsoga parviflora
Mlade stabljike, lišće Salata, povrće
  Mehki čičak
Cirsium oleraceum
Lišće, korijenje Povrće
  Kim
Carum carvi
Cijela biljka, sjemenke Začin, supa, salata, rakije
  Lazarkinja
Galium odoratum
Cijela biljka Priprema sira
  Ariš
Larix decidua
Iglice Med
  Lipa
Tilia
Cvjetovi, zrna, lišće Čaj, zamjena za kapare, povrće
  Prava kašikara
Cochlearia officinalis
Lišće Začin, salata
  Maslačci
Taraxacum sect. Ruderalia
lišče, cvjetovi, korijen, zrna Sirup, žele, namazi, zelena salata, zamjena za kahvu i kapare
  Plućnjak
Pulmonaria officinalis
Listovi Čaj
  Suručica
Filipendula ulmaria
Svi dijelovi biljke, osobito cvjetovi, korijen, izdanci Čaj, slatka i jela od plodova šerbeta, vino
  Šljez
Malva sylvestris
Cvjetovi, lišće, izdanci, mladi plodovi Čaj, salata, povrće
  Margareta
Leucanthemum
Cijela biljka Salata, povrće
  Mukinja
Sorbus aria
Plodovi Brašno, marmelada
  Loboda
Atriplex
Mlado lišće Salata, zamjena za špinat
  Mrkva
Daucus carota
Korijen, sjemenke Salata, povrće, ulje od sjemenki
  Noćurak
Oenothera biennis
Korijen, lišće, cvjetovi, sjemenke Povrće
  Zečija stopa
Geum urbanum
Korijen, lišće, cvjetovi, sjemenke Začin, salata, liker
  Pastrinjak
Pastinaca
Korijen, lišće, cvjetovi, sjemenke Povrće, pire, namazi, pića, pivo, začini, sirupi, dezert
  Ptičije sjeme
Persicaria hydropiper
Sjemenke, lišće Začin, zamjena za biber, salata
  Strelolist
Sagittaria sagittifolia
Pupoljci Povrće
  Sočivica
Lysimachia nummularia
Cijela biljka Čaj
  Gomoljasta brada
Lathyrus tuberosus
Pupoljci Pupoljci, jestivo ulje, zamjena za kahvu
  Tušt
Portulaca oleracea
Lišće, zrna, stabljika Povrće, salata, kulinarska biljka, zamjen za kapare
  Pirevina
Elymus repens ssp. repens
Korijen, izdanci Brašno, salata, supa, sirup, zamjena za kahvu, dodatak alkoholnim pićima
  Caklenjača
Salicornia europaea
Koštice Povrće, salata
  Kišni kupus
Lapsana communis
Mlado lišće Zelena salata, spanać zamjena, biljni dodatak
  Rapunzelov zvončić
Campanula rapunculus
Lišće, cvjetovi, pupoljci, nezreli plodovi Salata, povrče
  Tankolisni dvoredac
Diplotaxis tenuifolia
Lišće Salata, začin, dodaci
  Šaš
Typha
Cijela biljka Povrće
  Bukva
Fagus sylvatica
Plodovi, lišće Jestivo ulje, brašno, zamjena za kahvu
  Kiselica
Rumex acetosa
Lišće Salata, zamjena za špinat, supa, zeleni sos
  Gomoljasta kiselica
Oxalis tuberosa
Pupoljci, lišće Povrće
  Plava piskavica
Trigonella caerulea
Stabljika Začin
  Kunica (hajdučka trava)
Achillea
Lišče, izdanci Salata
  Gorka pjenačica
Cardamine amara
Lišće, izdanci, cvjetovi, stabljika, sjemenke Supa, povrće, začin
  Zmijsko sjeme
Bistorta officinalis
Korijenje, lišće Salata, povrće
  Crni senf
Brassica nigra
Sjemenke Začin, Senfsko ulje
  Bokvica
Plantago lanceolata
Lišće, cvjetovi Salata, povrće
  Poljska ljubičica
Viola tricolor
Herba Čaj
  Mirisna čehulja
Myrrhis odorata
Lišće, sjemenke Začin
  Mrtva kopriva
Lamium purpureum
Cvjetovi Čaj
  Bijela kopriva
Lamium album
Mlade biljke Povrće
  Bunarka
Claytonia perfoliata
Lišće, stabljika, cvjetovi, Salata, povrće
  Oštre đavolje kandže
Phyteuma spicatum
Zrna, lišće Salata, povrće
  Kuglaste đavolje kandže
Phyteuma orbiculare
Lišće Povrće, salata
  Topinambur
Helianthus tuberosus
Pupoljci Salata, povrće, sok, sirup
  Slatka paprat
Polypodium vulgare
Rizom Čajevi, kaše, likeri
  Ljubičica
Viola odorata
Cvjetovi Supe, sosovi, salata, deserti, čaj, liker
  Mišjakinja
Stellaria media
Listovi Salata, čaj
  Smreka
juniperus communis
Bobice Začin, alkokolna pića, čaj
  Čestoslavica
Veronica officinalis
Mlde biljke Salata, povrće
  Mirisna lazarkinjaGalium odoratum Cijela biljka Sirup, deserti
  Zečiji kupus
Oxalis acetosella
Listići Salata, sosovi, supe
  Agrum
Lemnoideae
Cijela biljka Povrće, salata
  Vodena metvica
Mentha aquatica L. var. aquativa
Lišće Čaj, salata
  Prava rukola
Sisymbrium officinale
Sjemenke, listovi Začin
  Cikorija
Cichorium intybus
Cijela biljka Salata, povrće, zamjena za
  Ciprej
Epilobium angustifolium
Klice, korijeni, izdanci, lišće Povrće, salata, zamjena za šparglu, čaj
  Glog
Crataegus
Plodovi, cvjetovi, lišće, kora Kompot, žele, sok, sirup, pire, brašno, zamjena za kahvu
  Pelin
Artemisia absinthium L.
Cijela biljka Čaj, alkoholna pića, začini
  Medvjeđa šapa
Heracleum sphondylium
Mlado lišće, klice, stabljika
  Kozja brada
Tragopogon pratensis i Tragopogon porrifolius
Cijela biljka Povrće
  Kravlji peršun
Anthriscus sylvestris
Lišće Povrće, začin, supa
  Poljsko dugme
Sanguisorba officinalis
Lišće Začin
  Žalfija
Salvia pratensis
Lišće Začin
  Livadsko jezgro
Cardamine pratensis
Lišće, klice Salata, sups, začin, sos
  Jagorčevina
Primula veris
Mlado lišće Salata
  Livadsko vilino oko
Geranium pratense
Cvjetovi, lišće Salata
  Grahorica
Vicia sepium
Cvjetovi, lišće Salata
  Matičnjak
Melissa officinalis
Lišće Čaj, aalata

Šumsko voće i plodoviUredi

Latinsko ime Narodno ime Jestivi dio Priprema Vrijeme
Mjesto branja
Prunus avium Divlja trešnja Plod Svjež, kuhan Juli
Bjelogorične šume
Crataegus monogyna Glog Plod Kuhan august - oktobar
Bjelogorične šume
Prunus spinosa Trnina Plod Kuhan august - novembar
Rubovi šume, uz vodu
Rubus idaeus Malina Plod svjež ili kuhan, sokovi i sirupi juni - august
Šume
Rubus fruticosus Kupina Plod Svjež ili kuhan, sokovi i sirupi august - oktobar
Šume, krčevine, uz puteve
Fragaria vesca Šumska jagoda Plod Svjež Maj - juli
Šume i proplanci, livade
Vaccinium myrtillus Borovnica Plod Svjež, sokovi i sirupi juni- juli
Šume i grmlje
Vaccinium vitis idaea Brusnica Plod Svjež ili kuhan, sokovi i sirupi august - septembar
Sorbus aria Mukinja Plod Svjež ili kuhan septembar - novembar
Šume, krečnjačko tlo
Sorbus domestica Oskoruša Plod svjež, fermentiran septembar - novembar
Šume, krečnjačko tlo
Sorbus aucuparia Jarebika Plod Kuhan septembar - oktobag
Šume, kamenito tlo
Cornus mas Drijenjak Plod Svjež ili kuhan august - septembar
Šume, krečnjačko tlo
Sambucus nigra Zohva Plod Kuhan, sokovi i sirupi septembar
šume, uz puteve
Ceratonia siliqua Rogač Plod Sušen, mljeven august - septembar
jadranski pojas, otoci
Arbutus unedo Maginja Plod Svjež ili kuhan oktobar - decembar
Primorski pojas, Hercegovina
Castanea sativa Pitomi kesten Plod Kuhan, pečen, pire oktobar
Šume, kiselo tlo
Quercus petraea Hrast Plod Kuhan oktobar
Šume
Quercus ilex Česmina - Hrast crnika Plod Kuhan ili pečen septembar - oktobar
Primorsku pojas, Hercegovina
Celtis australis Koprivić Plod Svjež august - septembar
Primorski pojas, Hercegovina
Prunus mahaleb Rašeljka Plod Svjež Juli - august
Suhe šume, krečnjačko tlo
Berberis vulgaris Žutika Plod Svjež, kuhan Juli - august
Suhe šume, pjeskovito tlo

Biljke sa jestivim podzemnim organimaUredi

Ne brati biljke koje rastu u blizini prometnica ili na zagađenim mjestima!

Latinsko ime Narodno ime Jestivi dio Priprema Vrijeme
Mjesto branja
Arctium lapa Čičak Korijen Kuhan septembar - decembar
Poljane, krčevine, uz puteve
Taraxacum officinale Maslačak Korijen Svjež ili kuhan septembar - novembar
Poljane, proplanci, uz puteve
Heliantus tuberosus Čičoka Gomolj Kuhan august - decembar
Uz rijeke
Daucus carota Divlja mrkva Korijen Kuhan oktobar - februar
Suhe livade, polja
Pastinaca sativa Pastrnjak Korijen Kuhan oktobar - mart
Polja, proplanci, livade
Typha latifolia Rogoz Podanak Kuhan Maj - august
Uz rijeke, jezera i bare, močvarna tla
Tragopogon pratensis Kozja brada Korijen Kuhan septembar - novembar
Livade
Eryngium campestre Kotrljan Korijen Kuhan novembar - februar
Primorski pojas, Hercegovina
Stachys palustris Močvarni čistac Podanak Kuhan novembar - mart
Močvare, kanali, vlažna tla

Začinske biljkeUredi

Latinsko ime Narodno ime Začinski dio Priprema Vrijeme
Mjesto branja
Anthriscus caerefoilium Krasuljica Listovi Svježi ili kuhani April - juni
Rubovi šume, uz puteve
Pimpinela major Bedrenika Listovi Kuhani Mart - april
Uz puteve, livade
Angelica arhangelica Anđelika Plodovi, mladi listovi Kuhani April - august
Uz rijeke i potoke
Carum carvi Kim Plodovi, mladi listovi Svježi, sušeni, kuhani juni - august
Livadei proplanci
Satureja montana Primorski vrisak Listovi Svježi ili sušeni, kuhani Maj - novembar
Krš, makija
Foeniculum vulgare Komorač Plodovi, listovi Svježi ili sušeni, kuhani Maj - august
Krš, makija
Crithmum maritimum Motar Listovi Svježi ili ukiseljeni Maj - juli
Uz more
Armoracia lapathifolia Hren Korijen, mladi listovi Svježe nariban oktobar - decembar
Polja, uz rijeke
Origanum vulgare Origano Listovi Svježi ili sušeni, kuhani April - august
Suhe livade, krečnjačko tlo
juniperus communis Smreka Plodovi Svježi ili sušeni, kuhani, turšije i sokovi august - novembar
Svijetle šume, kamenito tlo
Achilea officinalis Kunica Mladi listovi Svježi, kuhani Februar - juni
Livade i proplanci
Thymus serpylum Majčina dušica Listovi Svježi ili sušeni, kuhani Maj - juli
Suhe livade
Artemisia vulgaris divlji pelin Listovi, vrhovi Kuhani Juli - august
Livade, poljane
Ruta graveolens Ruta Listovi, vrhovi Kuhani April - maj
Kamenjare
Rosmarinus officinalis Ruzmarin Listovi, vrhovi Svježi ili sušeni, kuhani Cijela godina
Primorski pojas, Hercegovina
Laurus nobilis Lovor Listovi Svježi ili sušeni, kuhani novembar - decembar
Primorski pojas, Hercegovina
Myrtus communis Mirta Listovi, plodovi Svježi ili sušeni, kuhani novembar
Primorski pojas, Hercegovina
Tanacetum vulgare Vratić Mladi listovi, vrhovi Kuhani April - august
Polja, livade
Polygonum hydropiper Paprac Mladi listovi Kuhani Maj - juni
Uz puteve, kanale i jarke
Smyrnum olustrum Lesandra Mladi listovi Kuhani April
Suhe šume
Myrhis odorata Čehulja Plod Kuhan Juli - august
Šume

Čajne biljkeUredi

Latinsko ime Narodno ime Korisni dio Priprema Vrijeme
Mjesto branja
Thymus serpylum Majčina dušica Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta procijediti i piti Maj - juli
Suhe livade, kamenjare
Rosa canina Divlja ruža Zreli plodovi Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta, procijediti i piti septembar - oktobar
Rubovi šume
Mellisa officinalis Matičnjak Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta procijediti i piti April - septembar
Rubovi šume, uz puteve, voćnjaci
Origanum vulgare Origano Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta procijediti i piti April - septembar
Kamenjari, suhe livade
Mentha arvensis Poljsks metvica Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta procijediti i piti April - septembar
Polja, livade
Epilobium angustifolium Ciprej Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta, procijediti i piti April - august
Šume, krčevine
Bellis perenis Fatimica Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta, procijediti i piti April - oktobar
Livade, poljane
Agrimone eupatoria Turica Biljka u cvatu Preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta procijediti i piti April - septembar
Livade
Rubus idaeus Malina list preliti vrelom vodom, poklopiti, nakon 10 minuta, procijediti i piti Maj - august
Šume

Jestive gljiveUredi

Birati samo gljive koje nepogrešivo poznajemo, tj. isključivo one za koje smo sigurni da se radi o traženoj vrsti! Istinito je i upozorenje: sve gljive su jestive, ali neke samo jednom!

Latinsko ime Narodno ime Jestivi dio Priprema Vrijeme /Mjesto branja
Boletus edulis Vrganj

Cijela gljiva

Pečena, kuhana, sušena Juli - oktobar
Šume
Cantharelus cibarius Lisička Cijela gljiva Kuhana, sirova juni - novembar
Šume
Amanita cesarea Blagva cijela gljiva Kuhana, sirova juni - novembar
Šume
Craterellus cornucopioides Crna trubača Cijela gljiva Svježa, sušena, kuhana august - oktobar
Šume
Morchela esculenta Smrčak Cijela gljiva Kuhana April - juni /Uz rijeke, pjeskovito tlo
Lactarius deliciosus Rujnica Cijela gljiva Kuhana, pečena na žaru august - novembar /Šume
Macrolepiota procera Velika sunčanica Klobuk Pohovana ili kuhana juni - novembar /Šume
Lepista nuda Modrikača Cijela gljiva Pohovana ili kuhana oktobar - novembar/Šume
Calocybe georgi Đurđevača Cijela gljiva Kuhana April- maj
Voćnjaci, rubovi šume
Agaricus campestris Pečurka Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - august
Poljane
Russula virescens Golubača Cijela gljiva Kuhana, pečena, sirova Juli - august
Šume
Lactarius piperatus Paprena mlječnica Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - august
Šume
Coprinus comatus Čupava gnojištarka Cijela gljiva Kuhana ili pečena April - novembar
Poljane, uz puteve, parkovi
Lactarius volemus Presnac Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - august
Listopadne šume
Marasmius oreades Vilin klinčac Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - august
livade
Armillaria tabescens Grmača Klobuk Kuhana ili pečena Juli - septembar
Listopadne šume
Armillaria melea Puza Klobuk Kuhana ili pečena august - novembar
Šume
Grifola frondosa Zec gljiva Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - novembar
Šume
Sarcodon imbricatum Srnjača Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - novembar
Šume
Hydnum repandum Prosenjak Cijela gljiva Kuhana ili pečena Juli - novembar
Šume
Leccinum aurantiacum Turčin Klobuk Kuhana ili pečena Juli - novembar
Šume
Lycoperdon perlatum Tikvasta puhara Cijela gljiva Kuhana ili pečena juni - novembar
Šume
Rozites caperata Ciganček Cijela gljiva Kuhana ili pečena juni - novembar
Šume

[4][5]

[6][7][8][9][10][11]

GalerijaUredi

Također pogledajteUredi

ReferenceUredi

  1. ^ Micković M., Rajšić R., Stevanović D., Uvalin M. (1986). Ishrana u prirodi. Beograd: Vojnoizdavački novinski centar i Narodna knjiga.CS1 održavanje: upotreba parametra authors (link)
  2. ^ http://www.giftpflanzen.com/tussilago_farfara.html giftpflanzen.com
  3. ^ http://www.meb.uni-bonn.de/giftzentrale/jahresbericht99-Dateien/typo3/index.php?id=170 Löwenzahn-Seite der Informationszentrale gegen Vergiftungen der Universität Bonn
  4. ^ Steffen Guido Fleischhauer: Enzyklopädie der essbaren Wildpflanzen. 1500 Pflanzen Mitteleuropas. 3., vollständig überarbeitete Auflage. AT-Verlag, Aarau u. a. 2005, ISBN 3-85502-889-3.
  5. ^ Steffen Guido Fleischhauer: Wildpflanzen-Salate. Sammeltipps, Pflanzenporträts und 60 Rezepte. AT-Verlag, Baden u. a. 2006, ISBN 3-03800-260-7.
  6. ^ Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger: Essbare Wildpflanzen. 200 Arten bestimmen und verwenden. AT-Verlag, Baden u. a. 2007, ISBN 978-3-03800-335-9.
  7. ^ Ralf Hiener, Olaf Schnelle, Anne Freidanck: Essbare Landschaften. Wildkräuter. Natur & Küche. 2. Auflage. Hädecke, Weil der Stadt 2006, ISBN 3-7750-0452-1.
  8. ^ Brigitte Klemme, Dirk Holtermann: Delikatessen am Wegesrand. Un-Kräuter zum Genießen. 7. Auflage. Rau, Dresdenorf 2002, ISBN 3-925691-25-1.
  9. ^ Elisabeth Mayer: Wildfrüchte, -gemüse, -kräuter. Erkennen, Sammeln & Genießen. 3. Auflage. Stocker, Graz u. a. 2003, ISBN 3-7020-0835-7.
  10. ^ Joachim Niklas: Wildgemüse. Mehr als eine gesunde Alternative. Unter Mitarbeit von Edgar Gugenhan und Hagar Hartung. TRIAS, Stuttgart 1999, ISBN 3-89373-493-7.
  11. ^ Detlev Henschel: Essbare Wildpflanzen - Leckeres aus der Natur -: Frisss oder Schtirb! Kosmos, Stuttgart 2002, ISBN 3-440-09154-6.

Vanjski linkoviUredi