Avarua je grad i distrikt na sjeveru ostrva Rarotonga. To je ekvivalent Te-au-o-tonga, jednog od tri "vaka" (tradicionalna plemenska područja na Rarotonga) i ima svoju lokalnu vlast na čijem su čelu bili majori, sve do njihovog pravnog dokinuća u februaru 2008.

Ulica Ara Maire Noi u gradu Avarua

Avarua je glavni grad Cookovih Ostrva.

Poslovni dio grada lociran je na 21°12′S 159°46′Z / 21.2°S 159.767°Z / -21.2; -159.767 na nivou mora, ispod vrhova Rarotonga (visine 208 m). Grad ima nekoliko supermarketa, dvije banke, nekoliko restorana i drugih radnji specijaliziranih za prodaju crnih bisera i drugih rukotvorina. Pijaca na otvorenom radi subotom, kada je moguće naći sve "od igle do lokomotive": svijetlo obojene "pare'u" (ogrtači), do cvijetnih vijenaca, svježe ribe i tropskog voća. Međunarodni aerodrom "Rarotonga" (IATA kod: RAR), opslužuje grad.

Broj stanovnika distrukta Avarua je 5,445 (po popisu iz 2006.), i oni uglavnom žive od turizma, ribarstva, trgovine i poljoprivrede. Glavna cesta je Ara Maire Nui, i obično se naziva "Marine Drive" ili Glavna ulica, koja se utapa u cestu Ara Tapu, koja okružuje ostrvo.

Avarua je podijeljen na 18 oblast zvanih "tapere" (od ukupno 54 na Rarotonga), pobrojanih od zapada prema istoku:

  1. Pokoinu
  2. Nikao (sjedište parlamenta Kukovih ostrva)
  3. Puapuautu
  4. Areanu
  5. Kaikaveka
  6. Atupa
  7. Avatiu (komercijalna luka)
  8. Ruatonga
  9. Tutakimoa
  10. Tauae (u unutrašnjosti, jedini "tapere" bez morske obale)
  11. Takuvaine (poslovni centar Avarua, sjedište vlade Kukovih ostrva, sa Avarua ribarskom lukom)
  12. Ngatipa
  13. Vaikai
  14. Tapae-I-Uta
  15. Pue
  16. Punamaia
  17. Kiikii
  18. Tupapa
Distrikti i tapere na Rarotongo

Podaci o broju stanovnika nisu dostupni na nivou "tapere"-a, nego samo po takozvanim "popisnim područjima", ovdje također nabrojanim od zapada prema istoku:

  1. Nikao-Panama 1373 (tapere Pokoinu, Nikao, Puapuautu)
  2. Avatiu-Ruatonga 951 (tapere Areanu, Kaikaveka, Atupa, Avatiu, Ruatonga)
  3. Tutakimoa-Teotue 314 (tapere Tutakimoa)
  4. Takuvaine-Parekura 786 (tapere Tauae, Takuvaine)
  5. Tupapa-Maraerenga 531 (tapere Ngatipa, Vaikai)
  6. Pue-Matavera 1490 (tapere Tapae-I-Uta, Pue, Punamaia, Kiikii, Tupapa)