Razlika između izmjena na stranici "Spavanje"

Uklonjena 4 bajta ,  prije 13 godina
m
nema sažetka izmjene
m (robot Mijenja: uk:Сон (значення))
m
# FAZA: δ- valovi u više od 50 % vremena (45 min).
 
Faze 3 i 4 zajedno se nazivaju [[sporovalno spavanje]] (slow-wave-sleep = SWS). Spori valovi pokazuju da je neuralna aktivnost visoko sinhronizirana. TijekomTokom n-REM spavanja u svakoj sljedećoj fazi spavanja srčani ritam i ritam disanja su sporiji nego u prethodnoj fazi i povećava se postotak sporih valova velike amplitude.
 
Nakon 90 [[minuta]] od početka spavanja preko faze 3 i 2 prelazi se u prvu [[REM]] fazu. EEG (elektro-encefalo-gram) postaje desinhroniziran s mnogo nepravilnih, brzih valova male amplitude. Tu dolazi do brzih pokreta očiju, po čemu je ta faza i dobila ime RAPID EYE MOVEMENTS = paradoksalno spavanje = desinhronizirano ili d-spavanje, odnosno aktivno spavanje.
U Dementovu pokusu ispitanici su puštani da spavaju, a kad bi ušli u REM fazu, on bi ih budio, i tako 5 noći uzastopno. Dement je uočio da što je noć odmicala, ispitanici su sve češće ulazili u REM fazu (sanjanje). Tokom prve noći normalnog spavanja ispitanici su proveli oko 60% vremena više u REM fazi nego u noći prije istraživanja. Ovaj fenomen je nazvan “efekt nadoknade REM-a”.
 
Nakon REM spavanja sve se ponavlja u trajanju od 90-100 minuta. Ranije tijekomtokom noći predominantne su faze 3 i 4. Prema jutru faza 4 se gubi, faza 3 se skraćuje, a produljuje se REM faza. Kad osoba zaspi, vanjski podražaji mogu zaustaviti progresiju spavanja, npr. buka u 3. fazi može izazvati vraćanje u 2. fazu, usporiti je ili prekinuti
 
== Sanjanje ==
12.380

izmjena