Razlika između verzija stranice "Bacanje koplja"
[pregledana izmjena] | [pregledana izmjena] |
Uklonjeni sadržaj Dodani sadržaj
m Kategorija:Bacački sportovi dodata (uz pomoć HotCata) |
mNo edit summary |
||
Red 5:
| kategorija =
| površina =
| WR_muškarci = {{ZD
| OR_muškarci = {{ZD
| WR_žene = {{ZD
| OR_žene = {{ZD
}}
'''Bacanje koplja''' datira iz stare [[Grčka|Grčke]]. Koplje se koristilo u [[rat]]u i [[lov]]u, ali i u nekim igrama. Od početka [[Olimpijske igre|olimpijskih igara]] bacanje koplja bilo je sastavni dio, kao i sve do danas. Bacanje koplja vrlo je zahtjevno. Suprotno od općeg mišljenja da je to jednostavno bacanje rukom, ova disciplina koristi aktivnost cijelog [[tijelo|tijela]]. Čak će i mala odstupanja od pravilne [[tehnika|tehnike]] skratiti dužinu leta koplja, a i loše će utjecati na [[zglob]]ove, [[ligament]]e i [[tetiva|tetive]].
Da bi razvio
== Tehnika bacanja koplja ==
Ona se dijeli na nekoliko faza:
#
#
#
#
#
→
== Zalet ==
[[Datoteka:Thorkildsen.jpg|mini|desno|[[Andreas Thorkildsen]] sprema se za zalet]]
Važna komponenta dobrog bacanja je
Odabrana dužina zaleta mora omogućiti:
Red 36:
== Prijelazni koraci i mehanika bacanja ==
Većina bacača koristi 5 koraka, neki 3, a neki i 7. Dok bacačka ruka i rame ostaju pasivni iza težišta ([[kuk]]ova), zadnja noga brzo prebacuje težinu tijela na prednju, koja je ukopana. Kad se kukom trzne naprijed, dolazi do istezanja [[mišić]]a trupa te se stječe dodatna [[snaga]] za izbačaj. Doskok zadnje noge nakon križnog koraka ne smije kočiti prijenos [[težina|težine]] i rotaciju kuka. Poželjno je eksplozivno odgurivanje i prijenos težišta sa zadnje na prednju nogu bez kočenja (postiže se mehkanim korakom). Taj se korak postiže savijanjem noge u trenutku odraza (kod prijelaza u posljednji korak) te se težište nesmetano kreće prema naprijed. Mehkani korak omogućuje i jaču torziju trupa, veće istezanje mišića i trupa i veću snagu za bacanje. Nakon posljednjeg križnog koraka i doskoka na lijevu nogu, desna noga nalazi se ispred težišta (kod dešnjaka), uzrokujući nagnutost unazad. Ta je nagnutost naročito izražena kad se bacač snažno odrazi lijevom nogom tokom križnog koraka. Uoči doskoka to se [[koljeno]] pasivno savija i omogućuje nastavak kretanja kukova dok gornji dio tijela ostaje straga. Na taj način velika muskulatura nogu, kukova i trupa proizvodi početnu snagu za bacanje, nakon čega slijede pokreti manje muskulature gornjeg dijela tijela. Tako se postiže refleks istezanja koji proizvodi veću snagu od obične. U trenutku kad su kukovi naprijed tijelo je u obliku obrnutog slova C, s [[rame]]nima povučenim nazad.
== Izbačaj ==
Bacanje mora nastupiti čim prije nakon postavljanja prednje noge na [[tlo]] (
== Svjetski rekord ==
Svjetski rekord u muškoj kategoriji (
== Poznati bacači koplja ==
Red 97:
! Ref.
|-
| 1. || 98,48 || {{ZD
|-
| 2. || 93,09 || {{ZD
|-
| 3. || [[Svjetsko prvenstvo u atletici 2015 - bacanje koplja (muškarci)|92,72]] || {{ZD
|-
| 4. || 92,61 || {{ZD
|-
| 5. || 92,60 || {{ZD
|-
| 6. || 91,69 || {{ZD
|-
| 7. || 91,59 || {{ZD
|-
| 8. || 91,53 || {{ZD
|-
| 9. || 91,46 || {{ZD
|-
| 10. || 91,29 || {{ZD
|}
Red 130:
|-
|align="center"|1.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Stuttgart]]
|align="center"| 13. 9. 2008.
Red 137:
|-
|align="center"|2.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Daegu]]
|align="center"|2. 9. 2011.
Red 144:
|-
|align="center"|3.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Helsinki]]
|align="center"|14. 8. 2005.
Red 151:
|-
|align="center"|4.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[München]]
|align="center"|23. 6. 2007.
Red 158:
|-
|align="center"|5.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Oslo]]
|align="center"|28. 7. 2000.
Red 165:
|-
|align="center"|6.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[New York City]]
|align="center"|9. 6. 2012.
Red 172:
|-
|align="center"|7.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Wustermark|Elstal]]
|align="center"|31. 8. 2008.
Red 179:
|-
|align="center"|8.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Peking]]
|align="center"|30. 8. 2015.
Red 186:
|-
|align="center"|9.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Salamanca]]
|align="center"|6. 7. 2005.
Red 193:
|-
|align="center"|10.
|align="center"|
|{{ZD
|align="center"|[[Sydney]]
|align="center"|30. 9. 2000.
Red 204:
== Također pogledajte ==
* [[Razvoj svjetskog rekorda u bacanju koplja -
* [[Razvoj svjetskog rekorda u bacanju koplja - žene]]
== Vanjski linkovi ==
* {{Commonscat-inline|Javelin throw}}
{{Atletske discipline}}
[[Kategorija:Discipline u atletici]]
[[Kategorija:Bacanje koplja|*]]
[[Kategorija:Discipline u atletici na
[[Kategorija:Bacački sportovi]]
|