Razlika između verzija stranice "Vitamin B12"

[pregledana izmjena][pregledana izmjena]
Uklonjeni sadržaj Dodani sadržaj
m +{{Nedostaju izvori}}
No edit summary
Red 6:
Nedostatak može dovesti do [[anemija|anemije]] i nekih neuroloških oštećenja.
 
Bogati izvori vitamina B12 su [[riba]], [[plodovi mora]], [[mlijeko]], [[jetra]], [[srce]] i fermentirani [[sir]]evi, a u [[povrće|povrću]] ga uopšteuopće ni nema. Preporučene dnevne količine ([[RDA]]) za zdravu odraslu osobu su 2 μg, a to je količina prisutna u normalnoj prehrani.
 
{{Vitamini}}